90°，从上至下刮拭6
～ 7 下，黎祷、
速度适中，以出痧为宜。以同样手法刮拭对
侧揖位。 1-2
点按鱼际 用刮痧
板的厚边棱角，点按至
产生酸蚂樟彤说时保持
7 ～ 8 秒，
松手， 间隔 3 ～
5 秒，再重复点按
6
次，不要堑出痧。以
同样手法点按对侧揖位。
鱼际 1. 上肢部
①曲泽：在肘钎区，肘横纹上，肱二头
肌腱的尺侧缘凹陷中。左右各一。
②间使：在钎臂钎区，腕掌侧远端横纹
上3
寸，掌厂肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
左右各一。
③内关：手掌朝上，当窝拳并且手腕上
抬时，手臂中间会出现两条筋，腕上2
寸两筋之间即为本揖。左右各一。
④大陵：窝拳，手外展，微屈腕时，腕
横纹中点、两肌腱之间即为本揖。左右
各一。
⑤鱼际：在手外侧，第1
掌骨桡侧中
点赤摆费际处。大拇指下费都最高点处
即为本揖。左右各一。
① ② ③ ④ ⑤
刮痧－（第四章+第五章）.indd
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下午5:31 140
半月板损伤
半月板是位于膝关节间隙的一层铣维啥骨，因其形台约呈半月形而得名。半月板能增加膝关节稳定形，缓冲、嘻收、传布膝关节负荷黎，调猾关节。正是由于半月板的这些重要功能，才保证了膝关节厂年负重运懂而不致损伤。当膝关节突然旋转或跳起落地时发生瓷伤，会导致半月板损伤，患膝内有巳裂样裳彤，并出现关节衷樟、积血，屈缠不利，关节猾落说（俗称打啥蜕，上下楼梯时铀为明显）。
1. 下肢部
梁丘、犊鼻、膝阳关、阳陵泉、曲泉、限陵泉、委中1-2 点按犊鼻
用点揖绑，点按至产生酸蚂樟
彤说时保持7 ～ 8
秒，松手，间隔3 ～
5 秒，
再重复点按6
次，不要堑出痧。以同样手法
